Witam. Wczoraj znalazłem fajny dziennik treningowy o którym wcześniej nie widziałem.Sprawdziłem sobie wczorajsze jedzenie i wyszło mi coś takiego: http://img145.imageshack.us/img145/9066/dieta20130216.png Proszę o pomoc co wywalić a co dodać/zamienić. Białko 2g/kg Tłuszcze 1,5g/kg Węglowodany 6g/kg. Z góry dziękuję za pomoc.
Witam pisze w imieniu polaco_92 o zdjecie bana poniewaz zalozyl niedawno dziennik treningowy i niechcial by go zapuscic...przeprasza za to co zrobil co sie wiecej nie powtorzy pozdrawiam
Słyszeliście o mikroblogach? Ja sama używam ich jako takie mini dziennik treningowy, razem z grupą dziewczyn, z którymi się umówiłyśmy stworzyłyśmy grupę znajomych i codziennie wysyłamy sobie informacje jak nam idzie... fajne, bo mozna sie motywowac nawzajem Tak jest o wiele łatwiej
Witam, Jestem w trakcie pisania pracy dyplomowej. Musze zaprojektować elektroniczny dziennik treningowy (ma on za zadanie zbieranie informacji o treningach i potem wyświetlić progres na wykresach). Użytkownicy mojego serwisu będą ćwiczyć pływanie. Chciałbym się spytać co byście chcieli zobaczyć na takich wykresach gdybyście korzystali z takiego [...]
Siemka, trenuję KK (głównie), oprócz tego zajmuję się trochę innymi sztukami/sportami walki. Teraz założyłem dziennik treningowy, moglibyście zajrzeć, poprawić treningi, coś doradzić? http://www.sfd.pl/Co_Ci%C4%99_nie_zabije_to_Ci%C4%99_wzmocni_dziennik_treningowy_94Maly-t829724.html
A może i ja bym założył dziennik treningowy
zgubiłem niestety mój dziennik treningowy z lat młodości i mam problem. obecnie biegam 3 razy w tygodniu po tartanie: I: 2x4x100m p-1' ms-3' II: max 6x60 p- 4' III: 4x200 p- 3' jakie czasy powinienem osiągnąć na poszczególnych treningach aby nabiegać na 100m 11,5 elektronicznie.
Każdy, kto biega, powinien zajrzeć na tą stronkę: www.bieganie.pl/_zasoby/dziennik_treningowy.zip . Znajduje się tam "Dziennik Treningowy" - fajna rzecz. Polecam i pozdrawiam -Milka_18-
Chciałbym znalesc osobe ktora załozyła by razem ze mna dziennik treningowy w ktorym rywalizowalismy. pOmysł jest taki zeby cwiczyc innymi metodami. Grono chciałbym zawezić do osob ktorych rekord wynosi 100kg- 130kg. Mój wynisi ok 110.
witam, mam takie pytanie prowadze dziennik treningowy i wielu uzytkownikow ma takie tabelki gotowe i tylko wpisuja tam ciezar itd. w jakim programie je robia w Exelu? jesli w exelu jak je dodac na forum?
Witam. Nie bylo mnie lata na forum. Czy to tutaj mozna zalozyc dziennik treningowy dotyczacy redukcjii? Czy kjest to jakos tematycznie podzielone? Sorki za glupie pytanie Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2016-09-25 21:44:31
koles mam pytanie czytalem twój dziennik treningowy ale nie do końca i pisałeś że na diecie na mase po tygodniu schudłeś o,5 kg i pytanie do ciebie czego schudłeś ? za mało węglowodanów? przytyłeś potem ?
Wszystko powiedziane w filmiku, tylko mała zmiana dziennik treningowy będzie tutaj ;) http://www.youtube.com/watch?v=wDmq4s7Nwtk Oraz aktualna forma: http://www.youtube.com/watch?v=16UEqmWjRKY
Dziennik treningowy. Od 1.09.2016 Waga:100kg Cel:siła
Witam znalazłem w necie dziennik treningowy heavy duty i mam problem ze znalezieniem go zeby pobrac jak by ktos miał jakiegos linka to z gory bede bardzo wdzieczny (chodzi o taki program)
Macie link do dokładnie opisanego "treningu" pchnięcia kulą ?. chodzi mi o samą technikę.. czytałem posty - Kejt i dziennik treningowy lw3 czy jakos tak.. ale z tekstu wiele sie nie nauczę
Witam, pytanie do zorientowanych userów, czy ktoś z użytkowników sfd prowadzi dziennik treningowy (sponsorowany lub nie) na temat sztuk walki i swoich treningów? Aktualnie nigdzie nie moge znaleźc na sfd
witam jestem nowa na forum i mam mały problem.. a mianowicie jak założyc dziennik treningowy blog.. jak zwał tak zwał : P
Witam, postanowiłam założyć dziennik treningowy. Wpisy z treningów będą dodawane na bieżąco.
POMORZE KTOS I POWIE DZIE DOSTANE DZIENNIK TRENINGOWY - W JAKIM SKLEPIE ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
